Утро задает контекст дня, поэтому позаботьтесь о хорошем утре, чтобы создать хороший день. Рекомендуется выделить на утренний минимум 1 час времени и вложить максимум сил, чтобы привести в порядок свой организм и свой ум. Это можно сделать выпив 0.5 литра воды, уделив время гигиене, занявшись физическими и ментальными упражнениями и составив план дня.